beslenme

Egzersiz ve beslenme kalp krizi riskini azaltıyor!

28.09.2022 16:45 Haber Deposu: İHA Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ergün Seyfeli, kalp ve damar hastalıklarının pandemi sürecinde dahi dünyada bir numaralı ölüm sebebi olarak karşılarına çıktığını açıkladı. Pandemide geçtiğimiz 2 yıl içinde ortalama 5 milyondan fazla insanoğlunun yaşamını kaybettiğini, bu süreçte kalp ve damar hastalıklarına bağlı hastalıklardan ise yılda 18 milyon insanoğlunun vefat ettiğinin altını …

Egzersiz ve beslenme kalp krizi riskini azaltıyor! Devamı »

Ezbere rejim sağlığı bozabilir – Sıhhat Haberleri

26.09.2022 22:41 Haber Deposu: İHA Rejim listelerinin kişiye hususi olması icap ettiğinin altını çizen Deniz Tığlı Torun, “Bir başkasının rejim programı size uymaz. Zira beslenme programları kişiye hususi planlanır. Nedir bu kişiye hususi plan dersek; her kişinin uyku saati, sabah uyanma saati, öğün alışkanlıkları, sevilmiş olduğu ve sevmediği yiyecekler, enerji ve gıda ögesi ihtiyacı, metabolizma …

Ezbere rejim sağlığı bozabilir – Sıhhat Haberleri Devamı »

Bu belirtiyi ciddiye alın! Vücudunuz ben iyi değilim diyor

Sağlıkla ilgili bir problem var ise, vücut çoğu zaman bazı uyarı sinyalleri gönderir. Mesela, mide problemleri yada baş ağrıları stres yada fazlaca fazla endişeden kaynaklanabilir. Sadece dilde plak varlığı, ağız köşelerinde çatlaklar, göz altlarında koyu halkalar yada torbalar benzer biçimde dış emareler hastalık emareleri olabilir. İşte hastalıklara karşı dikkat edilmesi ihtiyaç duyulan 3 işaret. Ağız …

Bu belirtiyi ciddiye alın! Vücudunuz ben iyi değilim diyor Devamı »

Bu yiyeceğe dikkat! Bel ağrısını şıp diye kesiyor

Bilhassa masabaşı çalışanların en fazla şikayetçi olduğu rahatsızlıklardan birisi de bel ağrıları… Bel ağrısı, derhal herkeste dönemsel olarak gerçekleşebilen sadece kimi zaman kronik hal alarak uzun süre devam edebilen ve kişinin gündelik yaşamını negatif etkileyebilen rahatsız edici bir ağrıdır. Oturma, uzanma ya da hareket esnasında yaşanmış olan ve kişinin yaşam standardını düşüren bel ağrısı, zamanında …

Bu yiyeceğe dikkat! Bel ağrısını şıp diye kesiyor Devamı »

Türkiye’de her 10 kişiden üçünde bu hastalık var sadece bilincinde değil!

Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Gökhan Yazıcıoğlu, ufak bir organ olan tiroidin, vücut metabolizmasında büyük bir öneme haiz bulunduğunu, tiroidin azca ya da oldukça emek vermesi halinde ise çeşitli hastalıkları bununla beraber getirebileceğini söylemiş oldu. Yazıcıoğlu, bir çok insanoğlunun kendinde tiroid hastalığından habersiz olduğuna da işaret ederek, “Tiroid hastalığının bulunduğunu bilmeyen sokakta gördüğünüz her 10 kişiden 3’ünde …

Türkiye’de her 10 kişiden üçünde bu hastalık var sadece bilincinde değil! Devamı »

Asla pişmemiş tüketilmemesi ihtiyaç duyulan besinler

Kırmızı et, balık ve tavuk Kırmızı et, bazı yemeklerde pişmemiş olarak servis edilir ve yetersiz kalitede ise sıhhat riskleri taşır. Pişmemiş et oksoplazmoz, trichinosis, salmonelloz yada listeria enfeksiyonuna niçin olabilir. Aynı şey balıkta da geçerlidir ve çğ balıkta bulunan parazitler sıhhat için tehdit oluşturur. Balıklar anisakis şeklinde parazitler tarafınca kontamine olabilir. Bunlar, sindirim sisteminde bulunan ve …

Asla pişmemiş tüketilmemesi ihtiyaç duyulan besinler Devamı »

Aşırı kiloluluk birçok hastalığı bununla beraber getiriyor

Vücut kitle indeksi 35’e kadar olan hastalarda tek başına yada ameliyat riskli olan hastalarda kilonun %15-17 sini vermek amacı ile endoskopik balon uygulamaları ortalama 30 yıldan beri kullanılmaktadır. 30 senelik deneyimize bu tür uygulamaların, güvenli ve seçilmiş hastalarda etkili bulunduğunu göstermişir. Sadece standart balonların takılma ve çıkarılması için endoskopi gereklidir. Takılan balonlarda nadirende olsa delinme …

Aşırı kiloluluk birçok hastalığı bununla beraber getiriyor Devamı »

Aşırı yaz sıcaklarda bu beslenme önerilerine dikkat

Hava sıcaklığında yaşanmış olan dalgalanmalar sıhhat sorunlarını da bununla beraber getirebiliyor. Yazları ısı ve rutubet artışına bağlı olarak vücut ısısının arttığını ve metabolizmanın bu yeni duruma uyum sağlamaya çalıştığını söyleyen Hekimzade Dr. Muammer Yıldız, “Sıcak havalar ile bununla beraber gelen kalp debisinde düşme, doku ve organlarda oksijenlenmede azalma, kalp atım sayısı ve kan basıncındaki artış …

Aşırı yaz sıcaklarda bu beslenme önerilerine dikkat Devamı »

Uzmanından tüp bebek tedavisinde beslenme önerileri

Peki ne yapmalıyız? Aslına bakarsak yanıt rahat: Dengeli beslenmek ve bolca hareket. Dengeli beslenmek vücudumuzun gereksinim duyduğu gıdaları, lüzumlu oranda almak anlamına gelir. İnsanların yeme alışkanlığı olan, naturel neler var ise bunlardan geniş bir yelpazede, denge içinde, uygun oranda yiyecek gerekir. Böylece bedenimiz ve üreme fonksiyonlarımız için lüzumlu olan enerji, vitamin ve proteinleri almış oluruz. …

Uzmanından tüp bebek tedavisinde beslenme önerileri Devamı »

Düzensiz beslenme ve sigara gastrit sebebi

Gastritin çoğu zaman midede şişlik, karın bölgesinde ağrı, bulantı ve kusma ile başlayıp devamında gerginlik durumu ile kendini belli ettiğini belirten Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Abdulcabbar Kartal, “Gastrit emareleri kişiden kişiye değişim izah edebilir. Düzensiz beslenen, sigara içen kişilerde ve yaşam tarzında stres olan ve ürkü problemi yaşayan kişilerde gastrit hastalığı daha sık görülüyor. …

Düzensiz beslenme ve sigara gastrit sebebi Devamı »